Chi è Elisa?
Come faccio a spiegartelo in poche parole per non essere noiosa, ma abbastanza da non essere banale? Ok, vediamo...
Il motivo per cui sono qui è fornire a te le applicazioni pratiche e tangibili di aver messo le mani nel cervello (per davvero! Ho messo le mani nel cervello).
Partendo dai neuroni ho visto come nascono le abitudini che ti portano al benessere attraverso nutrizione e stile di vita. E, se me lo permetterai, ti insegnerò il metodo esatto per ripercorrere questo processo.
No, non dovrò mettere le mani nel tuo cervello!
Che ne dici, può andare bene al posto del pomposo Dott.ssa Elisa Minicocci - PhD in Neuroscienze e Nutrizionista?
Elisa
Perché .zero e come ti sarà utile?
Da Neuroscienzata e Nutrizionista, ero stanca di vedere diete elaborate senza considerare il tuo punto di partenza, le tue abitudini, nonché il tuo modo di mettere in pratica le indicazioni fornite.
Sì, perché ognuno di noi assorbe le informazioni e mette in pratica le indicazioni in maniera differente. Magari sei un tipo da approccio drastico, oppure ti piace modificarti poco per volta: chi sono io per importi tutt'altro?
Il mio metodo si basa proprio sull'analisi e lo studio del modo in cui tu sei portato a trasformarti, attraverso ciò che ho appreso dalle Neuroscienze, e che ora applico alla Nutrizione.
.zero è il metodo pragmatico per fornirti indicazioni concrete da applicare al tuo stile di vita, in modo fluido, a tuo ritmo, e basato sui tuoi obiettivi. E io sono qui per aiutarti a implementarlo e arrivare a quella condizione in cui... Se stai bene, stai bene.
Scopri come funziona .zero.
Il metodo .zero è un percorso che ti abitua al benessere integrando Neuroscienze e Nutrizione per cucirsi in maniera esatta su di te.
1. Fase Strategica
Partendo dall'analisi del tuo quadro fisiologico, del tuo stile di vita e delle tue abitudini, imposteremo la giusta strategia nutrizionale per rieducare il tuo metabolismo a sfruttare il tuo potenziale fisico.
2. Fase Operativa
Non partiremo da una dieta da seguire senza se e senza ma, ma dagli obiettivi che puoi raggiungere in base alla tua fisicità, al tuo metabolismo e al tuo cervello: monitoreremo i progressi per aggiungere volta per volta step piccoli, facili da implementare, per risultati grandi e a lungo termine.
3. Fase di Controllo
Indirizzeremo il tuo corpo a mantenere il risultato nel tempo. Definiremo ciò che andrai a tracciare della memoria del tuo cervello, permettendoti di controllare il tuo "motore" (e di farlo girare bene) in modo che possa girare bene per tutta la vita.
Come vuoi iniziare?
Videocorso
Prendi il video corso per seguire gli step del metodo .zero e implementarli con la mia guida in "differita" - ma in tutto e per tutto quello che fornisco a chi seguo nel coaching 1-1.
Percorso
Il percorso dove starò sempre al tuo fianco con supporto costante via e-mail, app di messaggistica e incontri regolari per farti accedere alla trasformazione che desideri e che meriti.