PERCORSO NUTRI.ZERO
Per mangiare bene, stando bene.
Questo percorso ti aiuta a mangiare bene, stando bene, senza limiti e barriere imposti dal mondo delle diete.
Un assaggio del tuo percorso
Accesso al metodo .zero, l’approccio ad impatto metabolico senza conta delle calorie, grammature asfissianti, e schematismi controproducenti.
Piani nutrizionali personalizzati e progressivi, che nel tempo diventano “tuoi” ed entrano nel tuo quotidiano senza che nemmeno te ne accorgi.
Con frequenza concordata, adatterò e sostituirò nel tempo i piani cuciti sempre su di te, seguendo le varie fasi di base del metodo .zero.
Ricettario .zero, con idee semplici, sazianti e bilanciate, per mangiare bene senza annoiarti e senza dover diventare un fitness chef.
Guida alla spesa pratica, quotidiana e sostenibile—niente ingredienti assurdi ed introvabili, soltanto cibi che puoi trovare facilmente.
Supporto costante via e-mail per un monitoraggio continuo che consente adattamenti veloci e massima personalizzazione.
La dieta fatta semplice, ma non una semplice dieta.
Tramite il metodo .zero creeremo molto più di una semplice dieta, ma una vera e propria strategia di abitudini alimentari per rendere il tuo corpo una macchina che non solo funziona, ma funziona bene per te.
Un metodo che non si vede in giro (e non ti prende in giro)
1. Valutazione delle tue caratteristiche e necessità
Un'intervista semplice, la raccolta dei tuoi dati fisici, delle tue abitudini attuali e di come il tuo corpo risponde ad esse, mi permetteranno di individuare la strategia nutrizionale perfetta per te e per il tuo stile di vita.
2. Elaborazione del piano alimentare e delle abitudini
Sulla base della strategia impostata, definirò per te tutti gli elementi nel dettaglio del tuo piano (programma) di abitudini alimentari che potrai seguire senza sentirti a dieta.
3. Raccolta regolare di dati per cucire il piano su di te.
Affineremo sempre —e al tuo ritmo —il piano nutrizionale per cucirlo proprio su di te. Intervenire al momento giusto, con variazioni strategiche, è quel che fa la differenza nel successo del percorso guidato.
TRASFORMA IL TUO APPROCCIO A CIBO E DIETA
L’approccio più intelligente per mangiare bene, è stare bene.
Mangiare è istintivo, ma nutrirsi consapevolmente è un'arte. Il vero cambiamento non è nel cibo, ma nella mente. Il mio metodo trasforma il tuo stile di vita, riallineando il rapporto con corpo e cibo. Riscopri il tuo benessere autentico, oltre le diete, per una vita di equilibrio e soddisfazione. Impara a nutrirti per sentirti bene, non solo per sopravvivere. Trasforma il tuo approccio al benessere, abbracciando un metodo che va oltre le restrizioni alimentari.
CHI È ELISA E PERCHÉ .ZERO (LEGGI “PUNTO ZERO”)
Stai bene per mangiare bene (non il contrario!)
Anch'io ero stanca di diete fredde e impersonali, di numeri e bilance. Ho creato .zero per offrirti un percorso diverso, dove sei al centro. Insieme, passo dopo passo, costruiremo un piano alimentare su misura per te. Non solo ti insegnerò a mangiare, ma ti guiderò a capire il tuo corpo, ad ascoltarlo. Scoprirai come nutrirti per sentirti forte, energico e in armonia. Dimentica le restrizioni, abbraccia un benessere autentico e duraturo.
